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Geschrieben von: Jacqueline Schultz, Delmenhorster Kreisblatt Sonntag, den 13. März 2011

„life studio“-Inhaber zieht nach einem Jahr positives Fazit

GANDERKESEE. „Wir sind von Null auf rund 300 Mitglieder gestiegen.“ Ralf Gesell, Inhaber des vor einem Jahr eröffneten Ganderkeseer „life studio“ zieht ein positives Fazit. Motivierend wirkt auf den 54-Jährigen auch das Feedback der Mitglieder, die vorrangig aus Ganderkesee, aber auch aus Delmenhorst, Bookholzberg und sogar Lemwerder kommen. „Geschätzt wird vor allem die persönliche Trainingsbetreuung und die Sauberkeit des Studios.“

Auf 940 Quadratmetern Fläche können die Mitglieder an sechs Tagen der Woche trainieren. Herzstück des Studios ist laut Gesell der „Milon Gesundheitszirkel“, der im näheren Umkreis nur von zwei Studios angeboten wird. Hierbei durchlaufen die Nutzer in zwei Durchgängen à 17 Minuten zwölf Geräte für Kraft-, Ausdauer- und Herz/Kreislauf-Training. Die Erfolge werden auf einer persönlichen Chipkarte festgehalten. „Registriert werden der Gewichtsverlust sowie die Steigerung an den Geräten“, erklärt Managerin Heidi Diegruber, die als eine von insgesamt acht Trainern im Studio tätig ist.

Weitere Trainingsmöglichkeiten bieten der Cardio-Bereich mit Laufbändern und Crosswalkern sowie das angebotene „Indoor-Cycling“, das laut Inhaber Gesell auf „super Resonanz“ trifft. „Alle paar Monate bieten wir hier auch Specials an, beispielsweise kann dann auf einem Beamer die Strecke der Tour de France mitverfolgt und sozusagen mitgefahren werden.“

Ergänzt wird das Gerätetraining durch ein wechselndes Kursangebot. Hierfür steht in der oberen Etage des Studios ein separater Raum mit deckenhohen Spiegeln zur Verfügung. „Der Boden ist durch Schaumstoff gefedert, das schont die Gelenke“, informiert Gesell. Angeboten werden Kurse wie Bauch-Beine-Po, Bauch-Express, Rückenschule, Übungen mit dem „Bosu-Ball“ (halber Gummiball mit einer festen Plattform) sowie neuerdings „Zumba“ – „das ist ein Mix aus lateinamerikanischen Tänzen und Fitnesselementen“, erklärt Heidi Diegruber. In den USA schon seit längerem ein Erfolg, sei dies nun auch nach Deutschland herüber geschwappt.

Seit gut einem halben Jahr ist das „life studio“ auch Mitglied eines im norddeutschen Raum bestehenden Netzwerks, das ein so genanntes „Qualitrain“ anbietet. „Das ist eine Art Firmen-Fitness“, erläutert Gesell. „Der Arbeitgeber übernimmt hierbei bis zu 80 Prozent des Mitgliedsbeitrags, der Arbeitnehmer zahlt den Rest. Trainiert werden kann in allen beteiligten Studios.“ Eine Firma vor Ort, die dieses Angebot für seine Arbeitnehmer ermögliche, sei beispielsweise MBB. Ganz neu im Programm des Studios sei das Ernährungskonzept „fi tatall“, ergänzt der Inhaber. Dabei gehe es nicht um eine Diät, sondern um Wissenswertes rund  um eine gesunde Ernährung. „Teilnehmer erhalten eine Starter-Box mit Hör-CD, Kochbuch, Lebensmitteltabelle  und einem Internetzugang, der weitere Infos bereit hält.“ Zum Start des Programms werden Körpergewicht, Bauch- und Hüftumfang gemessen sowie ein Vorher-Bild erstellt. Eingeteilt in Zehner-Gruppen treffen sich die Teilnehmer dann alle 14 Tage und tauschen sich aus. Nach acht Wochen erfolgt ein Vergleich. „Das Konzept wird bereits seit 2004 in rund 270 Studios in Deutschland, Österreich und der Schweiz angeboten“, so Gesell. Vor allem in Kombination mit körperlichem Training zeige das Konzept Erfolg.

Geöffnet ist das Studio montags bis freitags von 9 bis 13 und von 15 bis 21 Uhr, montags und donnerstags verlängert bis 22 Uhr. Sonntags kann von 9.30 bis 14 Uhr trainiert werden. Sonnabends ist das Studio geschlossen.